FIT BOXING É A NOVIDADE DA ACADEMIA KS

Nova aula, dada por personal trainer, aposta em movimentos de luta e programa personalizado para motivar alunos.
A aula-treino, que trabalha todos os músculos do corpo, é baseada em técnicas de luta alternadas com exercícios convencionais, de ginástica localizada e musculação.
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FIT ORIENTE É NOVIDADE NA ACADEMIA KS

A academia KS acaba de lançar uma novidade: o Fit Oriente, uma aula baseada em técnicas de alongamento, autoconhecimento e força.
O Fit Oriente é uma nova modalidade de atividade física desenvolvida pelo professor da KS Sílvio Cézar Xavier. Trata-se de uma prática que envolve alongamento, força, equilíbrio e autoconhecimento.
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KITESURF: ACADEMIA OFERECE AULAS AO AR LIVRE

Em até oito encontros, os alunos aprendem a dominar as manobras do esporte que chega a queimar 800 calorias por aula.
A academia KS oferece uma opção de atividade física para quem gosta de praticar esportes ao ar livre e sentir o gosto de aventura. É o Kitesurf, uma modalidade que lembra velejar, mas em vez do barco à vela, o aluno desliza nas ondas sobre uma prancha com o controle de uma pipa inflável.
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